Психолог из Пинежья Жукова Василиса Степановна рассказала о том, как начать двигаться к поставленной цели.
— Очень многие планируют «начать новую жизнь» — с Нового года, с весны, с началом месяца и новой недели, и намечают себе сразу гору планов: делать зарядку по утрам, бросить вредную привычку, научиться вязать, сесть на диету, — отмечает Василиса Степановна. — В итоге ничего не получается — и самооценка падает. Попробуйте распределить свои цели, двигайтесь к ним постепенно — и не привязывайтесь к дате. Начните избавляться от вредной привычки не завтра и не со следующего месяца, а сегодня вечером — или даже сейчас. Оставьте свой вектор, но не взваливайте на себя такой большой груз.
Василиса отметила, что по статистике, больших успехов в достижении намеченных планов достигают те, кто действуют последовательно.
