Марья Никифоровна из Пинежского района ждет начала Великого Поста. Что примечательно — из-за рациона.
— Это самый длинный христианский пост, и не так-то просто его выдержать — но он не случаен, — рассказала Марья Залесская. — В этом я уверена: он не просто для проверки сил, но и для пользы, которую можем принести нашему организму такой диетой. Да, непросто без мяса, можно всего два дня есть рыбу, мало масла, зато много хлеба, овощей и фруктов. В этом рационе нет тяжелых животных продуктов, клетчатка помогает наладить процесс пищеварения. В этом есть своя прелесть и скромность.
Марья Никифоровна посоветовала ни в коем случае не поститься детям, беременным женщинам, кормящим мамам и людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом: для них это не полезно.
